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みんなが自分を自分の☆推し☆にする世界に！
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このかけ合わせで、より自分の理解が深まるんです。 2023年5月に行った、ギリシャのデロス島（Delos）。今では無人島なんだけど、ギリシャ神話で、アポロン（太陽）とアルテミス（月）の双子神が生まれた…
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私の周りにも、休職・退職が本当に多い。紹介できるように、一般ユーザーの私が個人的に思う解決法をまとめておきます。 過労、不安症、心配性、仕事の適性、上司・部下含めた同僚との関係、などなど。仕事や人間関…
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NHSのAnxiety Workshop（不安症講座）で、一番最初に習ったこと。 Stress Jug（ストレス・ジャグ） Jug（水差し）をたとえで使った、ストレスマネジメントの話。Stress B…
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ここがすべてのはじまりだった。 人ってたぶんみんな、なんにもなければなんもしない。そりゃそうだ。なにかあったとしたって、なかな動かない。わりと。 動いてると思ってても、実際は同じところをぐるぐるしてる…
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どこから書いていこうか迷ってたんだけど、たぶんここが一番大事な気がする。 これは、私がはじめてNHS（国保）で受けた、Anxiety Workshop（不安症の講座）で教わったこと。イギリスの医療制度…
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